小心！空调带来夏日凉爽，也可能导致“空调病”
今年夏季格外炎热，局部地区更是高温热浪，风扇吹的是一股股“热风”，令人汗流浃背，为了不受灼热侵袭，大部分人都希望待在空调环境内，但空调带来夏日凉爽，也可能导致“空调病”。
长期待在空调环境下，小心“空调病”！
什么是空调病？
空调病因长期待在空调环境下，由于空气不流通、干燥等原因造成的疾病，可表现为流鼻涕、咽痛、食欲不振、乏力、关节酸痛、眼干、头痛、记忆力减退、皮肤过敏等症状。
为什么会得空调病？
1、室内过于干燥
放于室外的空调室外机常常会有水滴流下，这是由于空调制冷时会吸收热量，产生冷凝水，导致室内越来越干燥，使皮肤、粘膜丢失水分，屏障功能减弱，各种病毒和细菌趁虚而入，从而引起咽痛、流涕等不适。
2、室内空气不流通
大多数空调都没有换气功能，空调房间内门窗往往又是紧闭的，加上人们呼吸、打喷嚏等排出的废气，会导致室内空气质量越来越差，同时空调内易积攒灰尘、尘螨和细菌，如果没有妥善清理、通风，极易滋生病原菌，引起呼吸道等相关疾病。
空调病怎么避免？
1、做好空调清洁工作。闲置空调使用前应充分清洗，对滤网和冷凝水管路清理到位。同时根据使用情况，定期做好清洁工作。
2、室内外温差不要太大。剧烈出汗时不要马上吹空调，稍等一段时间再开；空调温度应不低于26℃，风向最好朝上，避免冷风直吹。
3、定期通风换气。空调不宜从早到晚，每天应定时关闭空调开窗换气。
4、保持湿度。空调房内容易干燥，建议可使用加湿器或事先放置一盆清水，有效的增加室内空气的湿度。为避免干燥，也可以多喝水、多摄入含水量高的水果蔬菜。
5、适当进行锻炼。长期待在空调房内，要经常起来走动走动，增强个人体质。
长期待在空调环境下，小心“空调病”！
什么是空调病？
空调病因长期待在空调环境下，由于空气不流通、干燥等原因造成的疾病，可表现为流鼻涕、咽痛、食欲不振、乏力、关节酸痛、眼干、头痛、记忆力减退、皮肤过敏等症状。
为什么会得空调病？
1、室内过于干燥
放于室外的空调室外机常常会有水滴流下，这是由于空调制冷时会吸收热量，产生冷凝水，导致室内越来越干燥，使皮肤、粘膜丢失水分，屏障功能减弱，各种病毒和细菌趁虚而入，从而引起咽痛、流涕等不适。
2、室内空气不流通
大多数空调都没有换气功能，空调房间内门窗往往又是紧闭的，加上人们呼吸、打喷嚏等排出的废气，会导致室内空气质量越来越差，同时空调内易积攒灰尘、尘螨和细菌，如果没有妥善清理、通风，极易滋生病原菌，引起呼吸道等相关疾病。
空调病怎么避免？
1、做好空调清洁工作。闲置空调使用前应充分清洗，对滤网和冷凝水管路清理到位。同时根据使用情况，定期做好清洁工作。
2、室内外温差不要太大。剧烈出汗时不要马上吹空调，稍等一段时间再开；空调温度应不低于26℃，风向最好朝上，避免冷风直吹。
3、定期通风换气。空调不宜从早到晚，每天应定时关闭空调开窗换气。
4、保持湿度。空调房内容易干燥，建议可使用加湿器或事先放置一盆清水，有效的增加室内空气的湿度。为避免干燥，也可以多喝水、多摄入含水量高的水果蔬菜。
5、适当进行锻炼。长期待在空调房内，要经常起来走动走动，增强个人体质。
院感科 黄志鸿
