糖尿病患者如何控制血糖
糖尿病是一种由遗传和环境因素等多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱并造成全身性慢性代谢性障碍的临床综合征。临床上主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、特异型糖尿病、妊娠糖尿病。主要表现为三多一少，多尿，多饮，多食，体重减轻等症状。 在日常生活中我们应该怎么控制好血糖呢？我们可以从以下几点来控制我们的血糖：
1.饮食严格按糖尿病饮食进餐
（1）首先糖尿病的饮食治疗是个长期的过程,是终身性的,要建立正确、有规律的饮食习惯
2）严格定时、定量、定餐次。
（3）严格控制全日总热量的摄入,防止过多，一般每天的主食量在4~6两为宜
（4）要保证每日优质蛋白的供应,也就是每天要有一定量的牛奶、鸡蛋和瘦肉的摄入。各种肉食总量每天不超过3两。
（5）忌含糖量高的饮食。
2.运动治疗
(1)坚持长期而有规律的体育锻炼。
(2)采取的锻炼形式应为有氧运动，如步行、骑自行车、健身操及家务劳动。
(3)作用及其预防:
常见副作用包括低血糖、高血糖和酮症、心血管意外和运动系统损伤。副作用的发生主要与活动强度、时间、活动前进餐时食品种类、活动前血糖水评及用药情况有关
副作用的预防:1型糖尿在活动前须少量补充额外食物或减少胰岛素用量。活动量不宜过大，时间不宜过长，以15~30mjn为宜。 此外,为避免活动时受伤应注意活动时的环境。活动时最好随身携带甜点心及病卡以备急需。
3.药物
(1)口服降糖药物
按时按剂量服药不可随意增量或减量。
观察药物的疗效及不良反应。通过观察血糖、糖化血红蛋白等评价药物疗效。口服磺脲类药物应观察有无低血糖反应。
(2)胰岛素治疗的护理胰岛素治疗的不良反应包括低血糖反应、胰岛素过敏和注射部位皮下脂肪萎缩或增生。低血糖多见于1型糖尿病病人。发生低血糖时，患者出现头昏、心悸、多汗、饥饿甚至昏迷。一旦发生，应及时检测血糖，并根据病情进食糖类食物或静脉推注50%葡萄糖。胰岛素过敏的表现以注射部位局部瘙痒、荨麻疼为主。为避免因注射部位皮下脂肪改变而导致胰岛素吸收不良，应有计划地改换注射部位。
1.饮食严格按糖尿病饮食进餐
（1）首先糖尿病的饮食治疗是个长期的过程,是终身性的,要建立正确、有规律的饮食习惯
2）严格定时、定量、定餐次。
（3）严格控制全日总热量的摄入,防止过多，一般每天的主食量在4~6两为宜
（4）要保证每日优质蛋白的供应,也就是每天要有一定量的牛奶、鸡蛋和瘦肉的摄入。各种肉食总量每天不超过3两。
（5）忌含糖量高的饮食。
2.运动治疗
(1)坚持长期而有规律的体育锻炼。
(2)采取的锻炼形式应为有氧运动，如步行、骑自行车、健身操及家务劳动。
(3)作用及其预防:
常见副作用包括低血糖、高血糖和酮症、心血管意外和运动系统损伤。副作用的发生主要与活动强度、时间、活动前进餐时食品种类、活动前血糖水评及用药情况有关
副作用的预防:1型糖尿在活动前须少量补充额外食物或减少胰岛素用量。活动量不宜过大，时间不宜过长，以15~30mjn为宜。 此外,为避免活动时受伤应注意活动时的环境。活动时最好随身携带甜点心及病卡以备急需。
3.药物
(1)口服降糖药物
按时按剂量服药不可随意增量或减量。
观察药物的疗效及不良反应。通过观察血糖、糖化血红蛋白等评价药物疗效。口服磺脲类药物应观察有无低血糖反应。
(2)胰岛素治疗的护理胰岛素治疗的不良反应包括低血糖反应、胰岛素过敏和注射部位皮下脂肪萎缩或增生。低血糖多见于1型糖尿病病人。发生低血糖时，患者出现头昏、心悸、多汗、饥饿甚至昏迷。一旦发生，应及时检测血糖，并根据病情进食糖类食物或静脉推注50%葡萄糖。胰岛素过敏的表现以注射部位局部瘙痒、荨麻疼为主。为避免因注射部位皮下脂肪改变而导致胰岛素吸收不良，应有计划地改换注射部位。
妇瘤科 何仁香
